Статьи

Юлия Дивас (https://www.youtube.com/channel/UCMJvhWxGKqOZ9_QMZ3c7cxQ):
Утром мне пришёл ответ странный в медитации, а потом пошли звонки к которым меня подготовили свыше.
Передаю вам из потока то, что мне пришло.

Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».


Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.
  Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного..

Сегодня многие стремятся вести здоровый образ жизни, стараются заботится о своём здоровье. Стремятся питаться полезной пищей. И это хорошо. Благо информации о пользе тех или иных продуктов сегодня очень много. Но что же более всего влияет на здоровье, самочувствие человека?

Мне тут недавно вспомнился вкус из детства, вкус вареников с малиной, так ярко, как будто я их в данный момент ел. Аж захотелось их вновь покушать. И я задумался, а чем я тогда питался, что ели в моей семье, чем питались в семьях моих друзей, знакомых? И понял, что если бы сегодняшние ЗОЖники посмотрели на то, чем тогда питались люди в регионе, где я жил, они бы испытали тихий ужас, от вредности этой пищи..

На одном тренинге, когда говорили о выгорании родителей, возник вопрос: а как же наши бабушки-прабабушки? 
 
У многих по 8-10 детей, хозяйство, скотина, каторжная работа, вечный недосып, часто пьющий или вообще отсутствующий муж и никаких шансов на отпуск на пляже. 
 
Как они все не выгорали? 
 
Ну, во-первых, выгорали, конечно. И срывались, и становились "железными", защитно отрезая чувства. 
 
Но не все и не обязательно. Очень многие оставались живыми и теплыми, и радовались детям-внукам-солнышку-праздникам..

Aкадемик Беxтеpев, тoт caмый, чтo пocвятил жизнь изyчению мoзга, кaк-тo зaметил, что великoе cчастье yмереть, не paстеpяв нa дoрoгax жизни paзyм, будет дaнo лишь 20% людей. Остaльные к стapoсти, yвы, пpевpaтятcя в злыx или нaивныx мapaзматикoв. 80% - этo знaчительнo бoльше, чем чиcлo теx, кoму пo бездyшнoй cтатиcтике cужденo забoлеть paкoм, бoлезнью Пapкинcoна или cлечь в cтapoсти oт xpyпкocти кoстей. Для тoгo, чтoбы вoйти в бyдyщем в счаcтливые 20%, пocтapатьcя пpидетcя yже сейчac.
Известный coветcкий пoэт Зaбoлoцкий вывел унивеpсaльный pецепт здoрoвoй жизни, кoтopый, пoмнится, застaвляли зayчивать нaизycть вcеx yчеников cредней шкoлы..

Андроныч о секретах долголетия.

«Смех без причины – признак дурачины». Так думают многие взрослые, с возмущением глядя на ухахатывающихся юнцов. И очень даже зря. Потому что любой врач подтвердит, что от лишней улыбки здоровью будет только польза. Французская газета обнаружила, что в 1930 году французы в среднем смеялись 19 минут в день. К 1980 цифра упала до 6 минут. Согласно другому исследованию, ребенок смеется около 400 раз в день, а взрослый — всего около 15 раз. Да, взросление – дело серьезное. В прямом смысле. Также, женщины больше смеются – и поэтому продолжительность жизни у женщин дольше..

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОБЕЖДАТЬ!

«Четыре ключа к твоим победам» 

Фильм посвящён теме личностного роста. Жизнь каждого человека состоит из четырёх сфер: 

Физической – это наше здоровье; 
Социальной – отношения с окружающими; 
Интеллектуальной – образование, навыки; 
Духовной – наш внутренний мир, жизненные ценности. 

Это как четыре колеса у автомобиля. Если хоть одно колесо неисправно, машина не сможет нормально ехать. Развитие в четырёх сферах жизни – это ключ к победам и реализация заложенного в каждом из нас потенциала..

"АКЦЕНТИРОВАННЫЕ ДУХОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЗДОРОВЬЯ"
Алексей Андреевич Горнаев, ведущий культурно-просветительского канала Акцент ТВ
Из цикла рассказов об открытии и гимнастике А.В.Бояршинова
Акцент ТВ.

ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО, как это работает?

Жданов В.Г. Форум "Трезвый Мир" 01.11.2015 г. 

Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом. В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения». Мы постоянно слушаем музыку, новости по телевизору и радио, различные подкасты и плюс к тому многочисленные звуки, которые сами производим в режиме «нон-стоп»..

Интервью Бориса Гринблата журналу «Вегетарианец» 

Интервью, которое издание «Vegetarian» недавно взяло у основателя проекта МедАльтернатива.инфо и автора книги “Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию” Бориса Гринблата https://medalternativa.info/our/books/diagnoz-rak-lec... На страницах этого издания вы можете почитать множество историй известных и даже знаменитых личностей, наших современников, которые отказались от убойного питания по этическим причинам или же в качестве средства оздоровления. Помимо этого на страницах издания публикуется множество материалов по философским темам, вопросам здоровья (которые вы вряд ли услышите от вашего врача), а также рецепты здорового питания..

Трезвость — это естественное состояние человека: счастливое, творческое, деятельное. Трезвый человек сохраняет полную свободу от наркотических самоотравлений, будь то нанесение организму вреда легальными наркотиками типа алкоголя и табака или нелегальными (героином, амфетаминами, спайсами, марихуаной и т.д.). Это не только осознанный отказ от вредных привычек, но и здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана. 

Трезвость — это норма жизни, это осознанный выбор любого разумного человека. Решение наслаждаться жизнью без регулярного или эпизодического отравления своего организма..

"Причины многих болезней - и физических, и психических - в противоречии между стереотипами, диктуемыми современными СМИ, и традиционными русскими ценностями". 
Ирина Яковлевна Медведева, директор Института демографической безопасности, писатель, публицист и драматург. 
Интервью каналу Акцент ТВ. Родовое поселение Ковчег 


 

Рекомендация Сельского лечебника 1866 г. - как успокоить психику.

Говоря о вибрациях, имеется в виду частота электромагнитных колебаний (резонанс Шумана), измеримая в герцах. Не так давно была также выдвинута теория гравитационных волн, подтверждённая экспериментами и удостоенная Нобелевской премии в 2017 году. Гравитационные вибрации образуются при движении масс, а, как мы знаем, в живом организме активность очень высока, начиная от молекулярных процессов и заканчивая сердцебиением. Как узнать частоту собственных вибраций? Научно частоту вибраций организма человека можно проверить только в специальных условиях, используя современные приборы спектрального анализа..

Глядя на эту обворожительную женщину, сложно даже представить, что она является матерью десятерых детей. У этой красавицы 6 сыновей и 4 дочки. Старшему сыну 18 лет, младшим тройняшкам всего 3 года. В конце 2016 года Виктория была удостоена звания «Мать-героиня».

Виктория Джатиева, супруга главы Владикавказа Махарбека Хадарцева, — личность непубличная. Но каждое её редкое фото в соцсетях — семейное или селфи — вызывает бурное обсуждение. Причина понятна: у стройной блондинки десять детей.

— Сказали бы мне в юности, что у меня будет десять детей, не поверила бы никогда..

Сегодня быть мужчиной - не является ценностью современного общества. 

Сегодня есть ценность иметь деньги, сегодня есть ценность иметь машину, но нет ценности быть мужчиной. 
Нам кажется это неправильным. 

Мы часто задаем себе вопрос: Что нужно делать, чтобы воспитать мужчину?

В жизни каждого мужчины есть определённые вызовы, препятствия, с которыми он должен справляться.

Спорт воспитывает характер, потому что без характера нельзя утром встать, проснуться, и заставить своё тело напрягаться на тренировке.

Видео о том, какой первый шаг мы сделали в поселении Милёнки в 2019 году..

Кажется, так легко заболеть, но так сложно вылечиться. Ведь во многих случаях врачи не могут не то что определить первопричину болезни, но даже поставить точный диагноз. Поэтому начинают подбирать разнообразные методы лечения, назначая все новое лекарство. Тем временем врачи-психосоматики утверждают: понять, почему запустился механизм болезни в вашем теле, а следовательно, и исцелиться, можно, заглянув в свою душу и проанализировав, какие чувства вы переживаете каждый день, так как наши большие эмоции – страх, гнев, обиды – оставляют глубокий след не только в душе, но и в теле..

Как оптимизировать ее работу? 

В то время, как мы ждем пока ученые создадут “мощное оружие” в борьбе со всеми болезнями, пока на это идут огромные деньги из госбюджета, корпораций и наших донаций, наша иммунная система является именно таким мощнейшим оружием и продолжает тихо делать свою работу. При этом, мы к ней очень плохо относимся и не уделяем ей достойного ее важной роли, внимания. А ведь существует масса доказательств, что именно она способна не только предотвратить, но и победить многие опасные болезни включая Рак..

ВАШИНГТОН, 1 окт — РИА Новости. Президент США Дональд Трамп заявил, что если бы он пристрастился к алкоголю, стал бы самым «ужасным в мире».   То, что Трамп никогда не употреблял алкоголь, известный факт. Не употреблять алкоголь он решил в юности после смерти брата от алкоголизма.   «Я просто говорю, я не пью. Я честно могу сказать, я никогда не пил пиво в своей жизни. Это одна из моих хороших привычек. Кто бы меня ни спросил — у меня никогда не было в жизни и стакана алкоголя. Какие бы причины ни были. Можете представить, если бы это произошло, какой бы это был кошмар, я был бы самым ужасным в мире», — сказал он на пресс-конференции в понедельник..

Когда человек занимается саморазвитием, он преследует совершенно правильную цель — стать лучше и построить счастливую жизнь. Однако, в погоне за лучшим счастьем, мы совершенно не выделяем время на благодарность за то, что у нас есть на сегодняшний день. 

Наша привычка контролировать любой аспект своей жизни в конце концов вызывает массу сожалений и постоянное недовольство. 

А наша главная иллюзия состоит в том, что мы ждем определенной ситуации, когда что-либо произойдет, и тогда вдруг мы станем счастливыми и довольными..

  20 июня 2016 г. легендарному телеведущему Николаю Дроздову исполнилось 79 лет. Программа «В мире животных», которую ведёт Николай Николаевич, сейчас выходит по субботам на канале «Карусель». Мы позвонили и поздравили телеведущего с его праздником. – Николай Николаевич, с днём рождения! Как отмечаете? – Спасибо «Комсомолке» за поздравления! Храни вас Бог! Вам желаю главного в жизни – быть здоровым и делать добрые дела. Сейчас, днём, принимаю поздравления по телефону, много звонков, а вечером с родными выйдем в ближайший ресторанчик, посидим..

  Я не считают себя энергичным человеком, скорее наоборот, мне, как человеку страдавшему синдромом постоянной усталости, пришлось искать и находить эти источники энергии, чтобы быть продуктивным хотя бы четыре часа в сутки. И вот, где я их черпаю:


1. Энергия от любимого дела Самая большая правда в том, что Человеку не нужна Работа. Работа нужна системе, как только система, любая, научится обходится без человека, она его заменит. Человеку нужно Любимое Дело, то что приносит ему радость даже когда он потратил все силы и будет при этом внутренне счастлив..

  Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали. Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путём я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлён смеющимся..

  Артур: это обобщение методик различных авторов. Данная методика сложилась в процессе обширной работы по практическому исправлению неприятных событий в моей судьбе и судьбах близких мне людей.   Любая жизненная ситуация, какой бы сложной и неприятной она не казалась, является оптимальной и лучшей ВОЗМОЖНОСТЬЮ исправления судьбы к лучшему. Если человеку удается найти решение, которое доставляет ему чувство радости, счастья, любви, ощущение летящей легкости и покоя на душе (энергии верхних чакр), значит человек принял оптимальное и верное решение, доставляющее максимум добра всем существам Вселенной..

Все молекулы, составляющие наш организм отмирают и заменяются новыми. Вырастают ногти и волосы, их состригают, они снова вырастают. То же самое происходит со всеми клетками организма, они отмирают и заменяются новыми. Но существует орган, поддерживающий этот процесс, управляющий им – это человеческие мысли и эмоции. Т.н. тонкие тела человека. Т.о. человек способен мысленно управлять строительством своего организма. Счастливые люди дольше живут. Процесс старения тоже можно обратить вспять. В Японии зарегистрирован интересный феномен, женщине удалось запустить механизмы омолаживания своего организма..

  Да, 70 лет – почтенный возраст. В эти годы большинство пожилых дам имеют детей, внуков и правнуков, пекут пирожки по праздникам и с нетерпением ждут выплату пенсии. Немало старушек можно встретить в очереди поликлиники или в утренней маршрутке. Пожалуй, это норма… Для многих, но не для Нинель Блохиной. Эту женщину язык не поворачивается назвать бабушкой, хотя ей давно уже не 50 и даже не 60 лет. Она активно занимается спортом: катается на велосипеде и роликах, увлекается йогой, с удовольствием путешествует по миру.
В отличие от привычных нам квартир пенсионеров, у Нинель нет ковров, сервантов и прочей советской мебели..

  1. Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна, как поднять ваше настроение, то есть, увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть, снизить ваши силы. Вывод: фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы. 2. Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своём организме. Как физических, так и ментальных..

"Катя уже уходила, когда профессор задумчиво произнес:
- Знаете… Ведь у большинства серийных убийц основная черта, объединяющая их – это детская травма, нанесенная близкими людьми. Очень часто это самые близкие люди. Мать или отец. А потом ребенок – маленькое человеческое существо, судьба которого до этой травмы могла развернуться как угодно - несет на себе отпечаток перенесенного им ужаса всю оставшуюся жизнь. Иногда я задумываюсь… Почему родитель мог сделать то, что исковеркает его ребенку всю жизнь? Неужели сознательно?
- И… как вы сами считаете? – не понимая, к чему клонит психиатр, спросила Катя..

    Российские ученые перепрограммировали ДНК человека используя слова и частоты.     Генетика наконец объяснила такие ранее таинственные явления, как ясновидение … интуиция … хилерство … "сверхъестественный" свет.... аура … и так далее. Открытие сделано российскими учёными, которые отважились ступить на ту территорию ДНК, которую не смогли изучить западные исследователи. Западные ученые ограничили свои исследования 10% нашей ДНК, той частью которая ответственна за строительство белков..

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги. И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Причем, как это ни парадоксально, данная проблема характерна не только и не столько для пожилых людей, ослабевать мозгами которым, вроде как, «положено по возрасту», сколько для людей среднего и моложе среднего возраста..

  Тёплым майским днём студент четвёртого курса юрфака вышел из дома, чтобы освежить голову: сессия явно напрягала, и голова уже распухла от гражданского кодекса, который никак в ней не умещался. Он присел рядом с песочницей, где играл мальчик с бабушкой.
- Эх, ты опять забыл, как ведёрко лопаткой надо прихлопывать, чтобы кулич оттуда вывалился?! Недотёпа! Ничего не помнишь, что тебе бабуля разъясняла...
Малыш от обиды заплакал. Тут из окна дома раздался голос, видимо, их дедули, который, что есть силы закричал:
- Скажи, какой сегодня день недели? И число..

  Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго — может затянуть. Чтобы этого не произошло вы можете выбрать в этой статье способы, которые помогут справиться с этим состоянием как можно скорее. 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать свои эмоции. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, сначала разберитесь в сути вопроса и, возможно, не будет и повода для ссор. Ну, а если вы уже поссорились, то не держите в себе негативные эмоции, обиду..

  Хедде Болгар 103 года. С 14 лет Хедда вегетарианка. Она – практикующий психоаналитик. Хедда Болгар живёт одна в своём доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живёт активной и весьма независимой жизнью. И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Свой диплом Хедда получила в Вене в 1936 году. Её учителями были психоаналитики «Венского кружка», ближайшие последователи Зигмунда Фрейда..

  1. У вас всегда есть силы, что бы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путём ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даём телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку. 2. Только вы можете исцелить себя. Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно – её участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, – свою поддержку..

  На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью – слово, растение, нож». Обратите внимание: слово на первом месте. В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше»..

  Какой яд самый опасный на Земле? Кто-то скажет – яд змеи, кто-то скажет – яд скорпиона, а кто-то – яд паука. И все будут далеки от истины. Есть яд более страшный. Это информационный яд. От него нет вакцины, проникнув в нас однажды, он убивает нас всю жизнь. Информационный яд – это самое страшное оружие во вселенной! Доказательств этому факту бесчисленное множество. Вот один из них. В Японии живёт выдающийся учёный нашего времени, господин Масару Эмото. Его книги пользуются в мире большой популярностью. Масару Эмото изготовил уникальный микроскоп, который позволил ему мгновенно замораживать воду и получать фотографии снежинок..

  Великолепная статья по психосоматике! Это даже некий «словарь тела», прочитав который вы начнёте чувствовать и понимать его гораздо лучше. Ведь наше тело всё время говорит с нами, и каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Я верю в то, что мы сами создаём так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и всё остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело всё время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово..

Про приблуды Добрый день. Удалось выспаться? Много, конечно, у невысыпания причин — те же обстоятельства. Но если причина не в обстоятельствах, а в нарушении сна, то предлагаю продолжить поиск. Доклад Сначала доложу о своих результатах прохождения учебного курса по сну (третий день из семи). Самым трудным заданием в этом дне оказалось — не «нажираться» на ночь : ) Уже настолько стойкая привычка плотно поесть перед сном, что даже ради учёбы трудно было что-то менять. Но всё меняется. Благодаря учёбе уже часов в 20-21 так хочется спать, то лень думать о готовке : ) Ещё было непривычным заканчивать трудовой день не за полчаса до сна, а гораздо раньше..

  Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчёсывался? Пусть бы он ещё иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущён всеобщей вонью.   Умопомрачительная история. Но ведь так и есть Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно..

То нету силы, есть работа. То нет работы, силы есть. То есть и силы и работа, А нужен косинус угла!   В последнее время всё чаще стал обращать внимание на образ жизни разных людей. И вижу что очень распространено такое явление как лень. Точнее замечаю лень давно, и прежде всего у себя. А через себя и у других людей. Мне всегда казалось это связано с уменьшающимся уровнем внутренней энергетики. В трансёрфинге Вадима Зеланда я нашёл практически дословное подтверждение своих мыслей: Для эффективных занятий Трансёрфингом требуется хорошее здоровье и достаточно мощная энергетика..

  Из личного опыты согласна, что наши мысли материальны и порождают мыслеформы делающие нас счастливыми или несчастными. Расскажу об одном эксперименте, который я провела. Меня окружают хорошие соседи. Долго выбирала, на ком же остановиться. Остановилась на Г.С. Она человек большой, щедрой души. Очень добра, внимательна. Думаю, тем сложнее будет с моим опытом. Приступила. Первую неделю думала о ней невесть что, всё плохое, что только взбредало мне в голову. Через неделю она перестала со мной здороваться. Ага, думаю, процесс пошёл. Вторую неделю в кругу семьи уже стала говорить о ней то, что на прошлой неделе думала..

О СЕБЕ

Да, очень искренне, наверное даже на грани приличия и неприличия хочу поведать о себе – простой женщине с непростым псевдонимом, который придумала (!) в молодости, чуть изменив своё настоящее имя, а фамилию Рауд образовав из определённого всем известного слова… Всегда – с самого детства хотела быть писателем, но вместо этого имею 20-летний стаж финансиста и депрессию, которая к счастью наползает только периодически.

Училась в школе я в основном на отметки «хорошо» и отлично». Однажды в третьем классе по рисованию я получила тройку за красиво нарисованную стоящую девочку..

  Слова-разрушители. Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живём. Что заявляем, то и имеем. Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет ещё более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю. Доказательств тому приведено уже настолько много, что и прибавить к ним почти нечего. Но всё-таки приведём ещё одно, и оно такое серьёзное, что безоговорочно признано открытием, способным исцелять самые опасные болезни..

  Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берём на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берём качества той личности, которую хвалим или восхищаемся. То есть, если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом или добром человеке, который ими обладает, либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях..

  1. Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую и вам придумать утренний ритуал, в который будут входить слова благодарности за то, что у вас есть. Меня, например, вдохновляет Далай Лама, и его слова, «Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям, достигать просвещения в пользу всех живых существ..

  Итак, сразу всю суть раскладываю по пунктам, выполнение всех этих рекомендаций непременно приведёт к нужному результату – радостный ранний подъём и эффективное начало нового дня! – После 18.00 не употребляем кофеин – чай чёрный, кофе, горячий и обыкновенный шоколад (и изделия из них). – За пару часов до сна выключаем всю электронику, по возможности! Как минимум, выключить ТВ, компьютер, ноутбук, планшет, музыку (исключение – звуки природы или инструментальные плавные мелодии НЕ громко), телефон, если нет крайней нужды. – Ложиться спать надо тогда, когда спать вы действительно хотите..