Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.
Сегодня AdMe.ru делится с вами упражнениями на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице.
1. Поза ребенка
Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой.
Аккуратно опустите ягодицы к пяткам.
Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся..Статьи
Результатов: 8541
На странице по:20
92
опубликовано в
03 июля 2018
9 лёгких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени
Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.
Сегодня AdMe.ru делится с вами упражнениями на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице.
1. Поза ребенка
Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой.
Аккуратно опустите ягодицы к пяткам.
Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся..
опубликовано в
03 июля 2018
Промывание мозгов: как изменить психику с помощью обычной воды
Временно изменить некоторые свойства психики можно без сильнодействующих препаратов или электромагнитного излучения. С помощью обычной воды!
Люди часто недовольны собой. Некоторые прилагают особые усилия, чтобы взглянуть на мир по‑новому и найти в себе скрытые возможности. Они идут в горы, посещают тренинги или «открывают чакры». Их цель — стать другим человеком, улучшенной версией себя. А поскольку желание собственного апгрейда в людях неиссякаемо, развитие науки поможет реализовать его с пугающей эффективностью..
опубликовано в
02 июля 2018
В родовых поместьях Украины уже плодоносят кедры, выращенные из орешков
Информация от Светланы Затонской, побывавшей в гостях у своих друзей в родовом поместье семьи Пятко:
«ШИШКИ НА СИБИРСКИХ КЕДРАХ! В условиях Украины сибирские кедры начинают плодить даже в районе 18-20 лет! Пару дней назад была в гостях у своей дорогой подруги Пятко Оксаны в родовом поместье, что под Киевом в с. Юровка. В 2003 году Оксана с мужем Андреем высадили маленький пятилетний сибирский кедрик, который стал РОДОВЫМ ДЕРЕВОМ в их пространстве Любви! И этот РОДОВОЙ КЕДР растёт вместе с детками (а их у ребят четверо). А вот в этом году КЕДР уже и шишки заложил! Ребята, вдохновленные мечтой, подняли свой участок с чистого листа и сейчас живут в роскошном плодоносящем лесосаду! Сейчас на участке десятки разных кедров, младше 20 лет, и многие из них в этом году позакладывали шишечки..
опубликовано в
02 июля 2018
Рейд по "родовым поместьям" провели активисты ОНФ (+Видео) (26 июня 2018 г.)
Современные жители родовых поместий России. Кто они и чем живут? С этим вопросом активисты Общероссийского народного фронта отправились в рейд по «родовым поместьям» Судогодского района. Об его итогах – Алексей Домнин.
Они уехали из городов ради единения с природой. В регионе всё большую популярность набирает движение «Звенящие кедры России». Его сторонники создают свои так называемые «поместья» в экологически чистых районах. Но зачастую эти владения строились стихийно, без согласования..
опубликовано в
01 июля 2018
КАК СОХРАНИТЬ ВОДУ НА ВАШЕЙ ТЕРРИТОРИИ И НАПОЛНИТЬ КОЛОДЦЫ (мини-дамбы в оврагах)
Плодородие почвы невозможно без наличия воды в почве. Чтобы она там была, её надо задержать во время таяния снегов и дождей. Она не должна утечь с вашей территории, а должна впитаться в почву. Распашка полей отвальным плугом приводит к тому, что почва под плугом настолько уплотняется, что уже не впитывается. Эта вода стекает в овраги, образуя их рост. Дальше по оврагам она утекает с вашей территории, так и не попадая в почву. Поэтому уровень грунтовых вод падает. Что нужно делать, чтобы вода попала в почву?
Нужно делать в оврагах и долинах каскады небольших плотин..
опубликовано в
26 июня 2018
СКОЛЬКО ВОДЫ ТРЕБУЕТСЯ ОВОЩНЫМ КУЛЬТУРАМ?
Я думаю у нас в родовом поселении Солнечном это особенно актуально, друзья, так как не у всех есть возможность постоянного полива.
Томаты
Для растений нужны влажная почва и сухой воздух
Поливают томаты только под корень (иначе они будут плохо опыляться и возрастет опасность возникновения бурой пятнистости), лучше раз в неделю, но обильно.
При нехватке влаги и кальция помидоры могут заболеть вершинной гнилью (кончик плода темнеет).
Но избытка воды тоже нельзя допускать, иначе вырастет мощный куст практически без плодов..
опубликовано в
25 июня 2018
Восхитительный, неприхотливый, с вкусными ягодами.....кустарник - ИРГА!
Друзья! У многих из нас на участках растет восхитительный, неприхотливый, с вкусными ягодами.....кустарник - ИРГА!
Иргу считают удивительным растением, поскольку она не отличается требовательностью к условиям произрастания, а ее ягоды обладают целым списком полезных свойств. Ирга с легкостью переносит сильные заморозки (до -50 °C) и даже во время цветения способна противостоять морозам до – 7 °C.
Ягоды ирги содержат в себе:
пектины с моно- и дисахаридами;
клетчатку с кислотами органического характера;
витамины P, C и группы B;
дубильные вещества с флавоноидами;
свинец, медь и кобальт..
опубликовано в
25 июня 2018
Анна Гейдебрехт. Комикс "Зовущая мечта" (фото)
"Моё имя Анна, родилась я летним днём в 1992 году в небольшом уральском селе Первомайском Свердловской области. В детстве очень нравилось смотреть, как рисует мама. Её рисунки и картины получались добрыми и радостными. Всегда, когда на них посмотришь, становится хорошо. И для меня рисовать было естественным и приятным занятием. Хочется, чтобы от образов, которые рисуешь, становилось тепло на сердце. В школьные годы я познакомилась с книгами Владимира Мегре серии «Звенящие кедры России», с главной героиней книг Анастасией и её мечтой. И эту прекрасную мечту я приняла душой..
опубликовано в
25 июня 2018
Полина Мегре. Родовая летопись - История начала - Звенящие Кедры
Как все начиналось… или история создания. Мое впечатление от знакомства с книгами отца – тогда в 1996 году с первой книгой «Анастасия» было шокирующим, волнительным, интригующим.
После длительного перерыва в нашем общении (ход событий описан в книгах – отец уехал из дома в никуда…и пропал) мне попадает в руки книга и в то же время приходит множество писем (в книге отец указал почтовый адрес для корреспонденции автору) от читателей – рассуждающих на эту тему, письма приходят до сих пор и я очень благодарна читателям, ведь именно они помогли осознать суть происходящего!
Письма читателей – людей абсолютно разных социальных слоев, вероисповеданий, возрастов –письма исповеди, философские труды, доказывающие правоту и целесообразность идей, изложенных в книгах и просто благодарность за мужество и смелость Владимиру Мегре!
Я подключаюсь к распространению книг моего отца и общаюсь с разными интересными людьми…..
опубликовано в
23 июня 2018
О философии денег в родовом поместье и поселении
Вопрос заработка в поселении – первый вопрос, который задают городские люди тем, кто переехал на землю для постоянного на ней проживания.
Разговаривая с соседями о том, как это у них происходило, больше видишь различий, чем общего: одни готовились к смене образа жизни, думали о вариантах заработка, копили средства на строительство и переезд, другие – приехали без копейки денег или даже с долгами, надеясь, что на земле, в поместье, всё образуется само собой. И действительно, в некоторых случаях те, у кого в городе не было ничего, постепенно обрастают хозяйством, а у тех, у кого в городе всё крутилось и вертелось, возникают долги..
Разговаривая с соседями о том, как это у них происходило, больше видишь различий, чем общего: одни готовились к смене образа жизни, думали о вариантах заработка, копили средства на строительство и переезд, другие – приехали без копейки денег или даже с долгами, надеясь, что на земле, в поместье, всё образуется само собой. И действительно, в некоторых случаях те, у кого в городе не было ничего, постепенно обрастают хозяйством, а у тех, у кого в городе всё крутилось и вертелось, возникают долги..
опубликовано в
23 июня 2018
Переезжающим в родовое поместье и поселение. Стратегии, этапы, сроки переезда
Всегда хотелось описать идеальный гармоничный плавный переход семьи от городского образа жизни к сельскому. Но идеала, увы, не бывает, а даже если бы и был, ему нереально следовать. Поэтому в этой статье будут описаны в основном «ошибки» (а если точнее опыт) собственный и тех соседей, кто уже перебрался (или не перебрался) жить в поселение. А вы сами, на основании своего и нашего опыта, сможете сделать правильные для себя выводы, соизмерив свои потребности, возможности, учтя существующую ситуацию и корректируя свои планы.
Конечно у каждого человека, семьи свои особенности, обстоятельства, поэтому то, о чем здесь пойдет речь – это просто некоторые закономерности, которые проявляются при изменении образа жизни..
опубликовано в
22 июня 2018
Активисты, проживающие в родовых поместьях Свердловской области, ликвидировали незаконные свалки
Активисты Общероссийского народного фронта в Свердловской области, проживающие в родовых поместьях, организовали уборку незаконных свалок вблизи сел Гагарка и Курманка. К экологической акции присоединились представители законодательной и исполнительной власти.
В течение пяти часов более 30 участников мероприятия ликвидировали несанкционированные свалки на площади в 1 га. Отходы наносили ущерб лесному участку. Убирать мусор помогал староста деревни Гагарка и один из депутатов Зареченской городской думы.
Еще одну свалку активисты Народного фронта обнаружили на выезде из села Курманка, куда проезжающие по Сибирскому тракту выкидывают мелкий бытовой мусор..
опубликовано в
22 июня 2018
7 Причин Не Давать Детям Хлеб
Все мы с вами выросли на хлебе, употребляя его каждый день на завтрак, обед и ужин. Хлеб – это простая, удобная и дешевая еда. Хлеб – всему голова, так говорили наши бабушки. А мама меня ругала, если я ем суп без хлеба :) В буквальном смысле нас заставляли употреблять хлеб и с супом, и с кашей, и даже с макаронами! Многие слышали в детстве, что нельзя выкидывать хлеб. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх-ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.
Однажды мой знакомый подошёл ко мне и сказал, Тоня, я всё понимаю, ты можешь говорить о вреде мяса, яиц и молока, но как ты можешь покушаться на хлеб?! :) Мне кажется это уже такая известная тема в мире здорового питания, что все знают почему нельзя давать детям хлеб, однако практика показывает обратное..
опубликовано в
22 июня 2018
О конференции по родовым поместьям в МГУ им. М.В.Ломоносова (6-7 июня 2018 г.)
6-7 июня 2018 г. в Москве на Экономическом факультете МГУ имени М.В. Ломоносова состоялась III Международная междисциплинарная научно-практическая конференция «Состояние и социально-экономические перспективы родовых поместий».
В конференции приняли участие создатели родовых поместий, учёные, предприниматели, аспиранты, студенты, работники средств массовой информации, слушатели и интересующиеся этим движением граждане России и зарубежных стран.
На повестку конференции заранее были вынесены важнейшие вопросы, которые были размещены на сайте конференции и высланы многим заявившим о себе участникам:
· Как обеспечить легальное получение и оформление земли для родового поместья?
· Как обеспечить привлекательный имидж родового поместья и расширить круг последователей?
· Как создать неповторимый облик родового поместья и сформировать своё пространство Любви?
· Как эффективно и рационально обустроить родовое поместье?
· Какие виды деятельности и как целесообразно развивать их в родовом поместье?
· Как обеспечить устойчивость родовых поместий?
· Как лучше выстраивать взаимоотношения в поселениях, состоящих из родовых поместий?
· Что могут производить и предлагать родовые поместья?
· Как и в чём могут кооперироваться и сотрудничать родовые поместья?
· Как родовые поместья способствуют развитию науки?
Конференция совмещала практически ориентированные, проблемные постановочные и научно-обсуждаемые мероприятия..
опубликовано в
18 июня 2018
Кто не хочет Дальневосточный гектар? Получите Вологодский! (18 июня 2018 г.)
В Вологодской области одобрили законопроект о бесплатной выдаче желающим по 1 га земель.
Всего правительство региона готово предоставить в пользование 500 тыс. га пустующих земель сельскохозяйственного назначения
ВОЛОГДА, 18 июня. /ТАСС/. Правительство Вологодской области одобрило законопроект о введении в оборот почти 500 тыс. га пустующих земель сельскохозяйственного назначения путем выдачи гражданам и предприятиям для ведения сельского хозяйства по 1 гектару этих земель, сообщил в понедельник губернатор Вологодской области Олег Кувшинников..
опубликовано в
18 июня 2018
Медицина сокращает население России (ГАЛИНА ЧЕРВОНСКАЯ) (+Видео)
ГАЛИНА ЧЕРВОНСКАЯ - вирусолог, заслуженный доктор с 45 летним стажем.
,,Идёт сокращения численности население через иньекции и прививки.
Доктор Галина Червонская работая в клинике индустризации с удивлением обнаружила, что вакцины поставляемые из за рубежа не проходят никакой проверки.
,,ПРИВОЗЯТ В БУТЫЛЯХ И ОТКОНТРОЛИРОВАТЬ МЫ НИЧЕГО НЕ МОЖЕМ, НАМ ЗАПРЕЩЕНО КОНТРОЛИРОВАТЬ.КОНТРОЛЬ СНЯТ.
А ФИРМУ БЕРУТ ТУ, КОТОРАЯ ДЕШЕВЛЕ НАМ ПРИВОЗИТ.ОНА ЖЕ И ВАКЦИНИРУЕТ.
ЗАПОМНИТЕ !!! ВАКЦИНИРУЕТ ДЕШЁВОЙ ДРЯНЬЮ.
В ПРИВИВКИ ВХОДЯТ НАРКОТИКИ И ПСИХОТРОПНЫЕ ВЕЩЕСТВА..
опубликовано в
18 июня 2018
Как люди "заботливо" убивают деревья
Иду сегодня домой. Около подъезда на газон служащий ЖЭКа подсыпает землю, старательно так. Я уже почти прошла мимо, но тут обратила внимание: он ещё и стволы деревьев обсыпал питательный грунтом от души. Подошла, объяснила, к чему это приведёт. Мужчина не сразу, но прислушался, пошёл отгребать землю от деревьев, на которые показала (на те из них ,которые были сеянцами).
Есть виды древесных растений, которые выращивают, в основном, только из семян. Деревья, выращенные из семян, называют сеянцами. Из черенков, поросли, отводков - клонами (вегетативное размножение, то есть не семенное)..
опубликовано в
18 июня 2018
Активисты ОНФ в Пермском крае обсудили проблемы развития с представителями родовых поместий (9 июня 2018 г.)
На площадке Общероссийского народного фронта в Пермском крае прошло совещание о перспективах развития родовых поместий. Общественники встретились с представителями поместий, познакомились с опытом создания таких поселений и обсудили с сельскими жителями актуальные вопросы.
Родовое поместье – новый формат сельского поселения. В конце прошлого года на «Форуме Действий» ОНФ активисты Движения выступили с инициативой разработки законопроекта, который определит концепцию родовых поместий по аналогии с «дальневосточным гектаром»..
опубликовано в
16 июня 2018
Кто, кому и зачем отдает бесплатную еду в Москве
Как волонтеры движения «Фудшеринг. Россия» спасают продукты, которые могли бы гнить на свалках, и отдают их людям, которым бывает нечего есть.
Как совместить в одном проекте заботу об экологии и помощь нуждающимся? Достаточно взять что-то ненужное и отдать это тем, кому оно может пригодиться.
«Многие не хотят отдавать еду абы кому»
«Раньше я не знала, что в Москве столько ненужной еды, — говорит Анна Орехова. — Я рассчитывала, мне будут отдавать коробку или две. Но отдают по пять-шесть. И все это — хорошие продукты, не просроченные, я не представляю, как это можно выкинуть…»..
опубликовано в
16 июня 2018
Овцы оккупировали пригороды Парижа
Необычное зрелище оказалось традиционным событием.
Раз в месяц пастухи проекта Aubervilliers на севере Парижа выпускают овец на улицы города с двумя целями: дать овцам больше свободы и привнести на улицы города немного идиллического настроения. Соосновательница проекта Жюли-Лу Дюбрий говорит: «Овцы хорошо себя ведут на улицах. И это помогает людям расслабиться, ты прямо чувствуешь, как стресс уходит с улиц».
Овцы свободно прогуливаются по улицам, но соблюдают ПДД, пересекая дорогу только по зебре, останавливаются, чтобы поглазеть на граффити, сообщает NDTV..Результатов: 8541
На странице по:20
92



На этой страничке общим списком отображаются статьи всех ресурсов (эл. страниц): международного информационного портала «Быть добру», газет «Быть добру», «Родная газета» и «Родовое поместье».
Статьи можно просматривать отдельно по ресурсам, по определённой рубрике (выбирая рубрику, в которую входят подрубрики, будут отображаться статьи со всех входящих подрубрик данной рубрики), по номеру выпуска (для газет). Смотреть отдельно по актуальности (выбрав «Значимые статьи» и «Статьи из родовых поместий»). В том числе, можно найти интересующую статью(и) по вводимым ключевым словам.
Содержание рубрик: , газет , , .